读书笔记

真实的幸福

作者:马丁·塞利格曼

分类:励志书籍 读书笔记 直达底部↓

真实的幸福介绍:

《真实的幸福》以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福。其实,真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。如果你想变得更幸福一些,不妨照着塞利格曼博士的建议来试试:改变对过去的消极看法,重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。

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